Carga horária
2 horas e 30 minutos
Formato
Presencial, em São Paulo
Para quem é
Instrutores de Pilates de qualquer metodologia que queiram ampliar o repertório do Reformer.
O que é
Neste encontro, você trabalha o Reformer com dois acessórios que mudam as possibilidades do aparelho. A plataforma extensora acolchoada sustenta exercícios sentados, em pé e ajoelhados; o bastão de madeira ajuda a estabilizar a cintura escapular e a organizar padrões de movimento eficientes.
O que você vai aprender
1
Aplicar os princípios do STOTT PILATES® na seleção de exercícios no Reformer com a plataforma extensora acolchoada
2
Ampliar a programação das suas aulas com o uso dos acessórios
3
Modificar exercícios usando a resistência das molas, para desafiar e apoiar o corpo inteiro
4
Manter o alinhamento com o apoio do bastão de madeira
Onde
O workshop acontece presencialmente no estúdio do Espaço Manawa, no Jardim Paulista.
Alameda Jaú, 48 · sala 92Jardim Paulista, São Paulo – SP
CEP 01420-000
Datas
Encontro presencial no estúdio da Alameda Jaú, 48, Jardim Paulista.
Data a confirmar
2 horas e 30 minutos · presencial
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