fbpx
Categorias
Desmistificando o Pilates Exercícios de Pilates

Estalos no Quadril – Exercícios

Mês passado a gente lançou esse post aqui falando sobre os estalos no quadril. Hoje vamos falar um pouco sobre os exercícios recomendados para ajudar a aliviar os estalos.

Categorias
Desmistificando o Pilates Exercícios de Pilates

Estalos no Quadril

Imagine a cena: você está no meio da sua sessão de Pilates fazendo algum movimento grande com a perna e de repente você ouve um TOC. Muitos instrutores e praticantes de Pilates já presenciaram essa cena, então hoje vamos falar sobre estalos no quadril!