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Pilates em cada trimestre da gestação

Semana passada demos início à série sobre Pilates na gestação. Hoje vamos continuar no tema para falar um pouco sobre o Pilates em cada trimestre da gestação.

A gestação é dividida por trimestres e cada trimestre traz consigo cuidados específicos que devem ser observados…

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Desmistificando o Pilates

Pilates na gestação

Esse assunto da pano pra manga, por isso, virá em duas etapas. Vamos falar um pouco sobre o Pilates na gestação!

A gestação é um período onde o corpo da mulher transforma-se muito em um curto espaço de tempo. O ideal é que sempre fiquemos atentos.

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Estilo de Vida Pilates

7 coisas que seu instrutor de Pilates quer que você saiba

Nós, instrutores de pilates, sempre temos alguma coisa que gostaríamos que todo mundo soubesse sobre o pilates. Essas são as nossas 7 coisas que o seu instrutor de Pilates quer que você saiba!