A história do Pilates, esse é um daqueles posts batidos que todo o blog de…
O Pilates é um ótimo método de exercícios que pode te ajudar…
Nós, instrutores de pilates, sempre temos alguma coisa que gostaríamos que todo mundo…
Semana passada falamos um pouco sobre os primeiros dois Princípios Básicos, a…
Para iniciarmos os trabalhos, vamos falar um pouco sobre o que torna…